Terapias de Arte, Movimiento y Respiración Consciente

PARA CURAR, SANAR, CRECER

Se estima que, en el mundo, 89 de cada 100 familias son disfuncionales. Por eso la mayoría de personas llevamos las huellas de diversas heridas y sufrimientos, con las cuales continuamos haciéndonos daño e hiriendo a otros, saboteando nuestras oportunidades de vida buena, trabajo satisfactorio, afecto, relaciones sanas, aspiraciones y sueños.

El cuerpo guarda la memoria de todo lo vivido y puede ayudar a sanar, curar, crecer, aprender, enseñar. La respiración y el movimiento consciente son parte de sus recursos. Y las artes, en conexión con la vivencia interior, son un campo de expresión, elaboración y proceso de cura.

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Fortaleciendo las Capacidades de Resiliencia

Una propuesta de Talleres que brinda herramientas efectivas a profesionales e instituciones que atienden a poblaciones que requieren estimular y fortalecer sus capacidades de resiliencia para afrontar en mejores condiciones las diversas problemáticas sociales, económicas y emocionales que las afectan.

Resiliencia es la capacidad de responder de manera positiva a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

La propuesta de capacitación que ofrecemos permite practicar, aprender y estar en condiciones de aplicar recursos psico-corporales diversos que estimulan la capacidad de resiliencia a partir del desarrollo de:

• Una visión positiva de sí mism@s, el reconocimiento y confianza en las fortalezas y habilidades personales, confianza en la capacidad personal para resolver problemas y confiar en sus instintos.
• Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.
• Cultivar relaciones de afecto y apoyo, que ofrezcan estímulos y seguridad.
• La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.
• La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.
• Cultivar una mirada de las oportunidades de aprendizaje y crecimiento que encierran las crisis y dificultades.
• Estimular la aceptación de las circunstancias que no se pueden cambiar y enfocarse en las circunstancias que sí se pueden modificar.
• Ejercitar una mirada en perspectiva de las situaciones que se afrontan.
• Desarrollar una visión optimista y visualizar lo que se quiere lograr.

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Despertando nuestra Creatividad

Para encontrar nuevas y efectivas respuestas a los desafíos de nuestra vida personal y de la vida en relación con los otros y con el medio ambiente

Para cultivar  la diversidad de dones, cualidades, habilidades, talentos, inteligencias, ritmos y tiempos que cada persona posee

Estimulamos el despertar de la creatividad con:

Alegría, confianza, conexión emocional

Atendiendo gustos, intereses y nuevas experiencias

Afirmando nuestras fortalezas

Observando y explorando el lenguaje del cuerpo

Ejercitando y escuchando otras voces, perspectivas, personajes

Evocando y tomando contacto con la naturaleza, las artes expresivas, espacios y actividades entretenidas

Estimulando los sentidos

Explorando las diversas inteligencias

Saliendo de la rutina

Relajando la crítica interior

Reciclando pensamientos, emociones y situaciones de angustia, miedo, ansiedad

Relajándonos y silenciando el parloteo mental

Practicando la atención plena al aquí y al ahora

Con auto-conocimiento y auto-cuidado

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Recursos y técnicas psico-corporales para capacitadores

Para personas e instituciones comprometidas con la formación de recursos humanos y el fortalecimiento de capacidades para el desarrollo sostenible

Para quienes en su trabajo de sensibilización, facilitación, capacitación, educación, están interesad@s en estimular de forma práctica y vivencial :

·  el auto-conocimiento, la autoestima, el auto-cuidado de la salud física, mental y emocional

·  la inteligencia emocional, las inteligencias múltiples y los diversos canales de información personal

·  recursos que favorecen las funciones cerebrales y nuevas conexiones neuronales

·  el hemisferio derecho, la intuición, las artes, la creatividad, la inteligencia sintiente

·   las artes expresivas como el dibujo, la pintura, el modelado en arcilla, la música, como medios de exploración, expresión, descubrimiento y expansión de entendimientos, capacidades y habilidades

·  metáforas corporales que permiten crear y recrear los temas que se abordan

·   el juego, la risa, la alegría y el desarrollo de climas emocionales  sanos como recursos que favorecen el aprendizaje

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Auto-cuidado frente al Estrés Crónico 

Una propuesta dirigida a personas, grupos e instituciones :

• que trabajan con poblaciones que afrontan intensas problemáticas socio-económicas y emocionales
•  con experiencias laborales de tensión casi permanente y donde se incrementan ó surgen nuevas dificultades y carencias en la población y contextos atendidos
• que presentan síntomas iniciales o avanzados de agotamiento psíquico como fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, problemas gastro-intestinales, dificultades para concentrarse, depresión, sentimientos de frustración y pérdida.

Ofrecemos Talleres de práctica y aprendizaje de recursos psico-corporales que permite a l@s participantes:

• soltar las tensiones del cuerpo y de la mente, recuperar energía, renovar la mirada, ampliar la perspectiva, incrementar el auto-conocimiento y la autoestima
• mejorar habilidades y desempeños físico, intelectual y emocional tanto en el ámbito laboral como en otras áreas de la vida
• mejorar las condiciones para relacionarse sana y constructivamente consigo mismo, con los otros y con el medio ambiente
• estimular y fortalecer las capacidades y prácticas de auto-cuidado físico, mental y emocional
• reconocer las múltiples y casi permanentes situaciones de tensión, dificultades y desborde emocional que experimentan las poblaciones que son atendidas, con quienes podrán compartir los recursos y herramientas aprendidos
• practicar, aprender y estar en condiciones de aplicar diversas herramientas y recursos psico-corporales para prevenir y atender el estrés crónico y el síndrome de agotamiento psíquico

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Fortaleciendo Capacidades para el Desarrollo Sostenible

Ofrecemos propuestas de capacitación en diversos temas y prácticas del desarrollo sostenible, que  permite a l@s participantes enriquecer y fortalecer diversas capacidades y desempeños personales, así como de los equipos de trabajo de empresas, organizaciones e instituciones.

Los temas y prácticas que abordamos, a través de Talleres, incluyen:

. Trabajo en equipo y manejo de conflictos
. Inteligencia Emocional
. Creatividad y motivación 
. Recursos Psico-Corporales para Capacitadores
. Auto-cuidado en situaciones de riesgo
. Manejo del estrés crónico


Enfoque y Metodología
Estimulamos el desarrollo de diversos recursos internos del ser humano que favorecen el auto-conocimiento, el auto-cuidado, el crecimiento personal así como el desarrollo de relaciones saludables.

Trabajamos con la inteligencia emocional y las inteligencias múltiples.  Fomentamos la conexión profunda con la vida y la naturaleza.  Lo hacemos a través de la práctica de recursos psico-corporales como la respiración consciente, la conciencia plena, la escucha profunda, la presencia auténtica, la ecología de las emociones, micro- movimientos, la exploración de metáforas corporales, arquetipos y  de las artes expresivas como el dibujo, la pintura, el modelado en arcilla, la música, como medios de descubrimiento y expansión de entendimientos, capacidades y habilidades

Esta propuesta recoge los aportes de las terapias y educación psico-corporales así como de diversos autores y enfoques orientados a la sanación, aprendizaje y crecimiento humano.


Instituciones atendidas

Diaconía; Labor, Grufides; Noticias Aliadas; Urpichallay; Sepec; Benala; ADSIS; Canadian Lutheran World Relief; Heifer Project Peru; Centro Bartolomé de las Casas; Asociación Pasa la Voz; Comisión Episcopal de Acción Social; Programa Wawa Wasi –MIMDES; Federación Nacional de Padres de Niños, Niñas y Jóvenes con Discapacidad;  Generación de Innovaciones para el Desarrollo; Casa de Acogida Mantay; Cáritas Cusco, Proyecto CRAEI- Ministerio de Educación de Perú; Fundación Compa y Red Latinoamericana de Arte para la Transformación Social; Red Educativa Parroquial de Huaura; Programa Wawa Wasi- MIMDES; escuelas de comunidades campesinas de Cusco y Apurimac; Apurimac On Lus; Programa Escuelas Exitosas-IPAE; Dirección de Educación Inicial-MED


Diseño, Conducción, Facilitación

A cargo de educadores psico- corporales, terapeutas, y especialistas en los temas de las propuestas de capacitación.

Responsable de Capacitación

Flor Vásquez Miranda - Lic. PUCP

Educadora psico-corporal / Acompañante terapéutica
Diplomada en Terapia Gestalt Integrativa  www.esalensur.cl

Con formación en educación y terapias psico-corporales  www.artesomaticas.org.pe ; psicología de procesos y democracia profunda www.deepdemocrayinstitute.org

Con 20 años de experiencia en el fortalecimiento de capacidades para el trabajo en equipo, con empresas, organizaciones e instituciones públicas y privadas.

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