Fortaleciendo las Capacidades de Resiliencia

Una propuesta de Talleres que brinda herramientas efectivas a profesionales e instituciones que atienden a poblaciones que requieren estimular y fortalecer sus capacidades de resiliencia para afrontar en mejores condiciones las diversas problemáticas sociales, económicas y emocionales que las afectan.

Resiliencia es la capacidad de responder de manera positiva a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

La propuesta de capacitación que ofrecemos permite practicar, aprender y estar en condiciones de aplicar recursos psico-corporales diversos que estimulan la capacidad de resiliencia a partir del desarrollo de:

• Una visión positiva de sí mism@s, el reconocimiento y confianza en las fortalezas y habilidades personales, confianza en la capacidad personal para resolver problemas y confiar en sus instintos.
• Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.
• Cultivar relaciones de afecto y apoyo, que ofrezcan estímulos y seguridad.
• La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.
• La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.
• Cultivar una mirada de las oportunidades de aprendizaje y crecimiento que encierran las crisis y dificultades.
• Estimular la aceptación de las circunstancias que no se pueden cambiar y enfocarse en las circunstancias que sí se pueden modificar.
• Ejercitar una mirada en perspectiva de las situaciones que se afrontan.
• Desarrollar una visión optimista y visualizar lo que se quiere lograr.

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