Técnicas y Herramientas para mejorar el clima laboral,

las relaciones interpersonales, la calidad y rendimiento laboral

Talleres vivenciales que ejercitan de manera práctica las habilidades de autoconocimiento, empatía, comunicación asertiva, relaciones interpersonales, toma de decisiones, gestión de problemas y conflictos, pensamiento creativo, manejo de emociones, sentimientos, tensiones, estrés y fatiga crónica.

Con enfoques, técnicas, herramientas y metodologías desarrolladas por Daniel Goleman (inteligencia emocional), Edward De Bono (diálogo de voces), Howard Gardner (inteligencias múltiples), Arnold Mindell (psicología de procesos y democracia profunda), Ron Kurtz (psicoterapia centrada en el cuerpo), Thomas Rouzer (artes somáticas aplicadas), Carl Jung (proyecciones), Moshé Feldenkrais (autoconciencia por el movimiento), Gay Hendricks (respiración consciente), Joseph Campbell (arquetipos), Wilfred Bion (el grupo como sistema), Julia Cameron (creatividad en el ámbito laboral)

Facilitación: 
Flor Vásquez Miranda- Lic. PUCP
Facilitadora de desarrollo personal - Acompañante Terapéutica
Diplomada en Terapia Gestalt Integrativa y en facilitación de desarrollo personal y evolución grupal.

Informes y gestión de talleres:  
Cel  945 335 124 

Inteligencia Emocional en la Escuela

Las emociones influyen  en nuestra manera de pensar, de actuar y de relacionarnos,  pueden favorecer o interferir en todo aquello que nos proponemos realizar en nuestras vidas.

Juegan un rol importante cuando surgen momentos difíciles, peligros, pérdidas dolorosas, y también cuando requerimos realizar tareas importantes, persistir en una meta, enfrentar riesgos, resolver conflictos con amig@s, vecin@s o colegas.

Este Taller, dirigido a  maestr@s,  padres y madres de familia, directores de escuelas y especialistas de educación, brinda recursos, técnicas y herramientas que estimulan y fortalecen,  las capacidades y habilidades de la inteligencia emocional tales como:

. conocer y reconocer las emociones y sentimientos propios así como atenderl@s y expresarl@s constructivamente 

. automotivación, perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, controlar los impulsos, diferir las gratificaciones, regular los propios estados de ánimo

. empatizar y comprender a los demás;  relacionarse y reaccionar de manera asertiva ante el humor, el temperamento y las emociones de l@s otr@s

 El taller es vivencial, con prácticas individuales, en parejas y en grupo, se reflexiona y se logran aprendizajes que permiten replicar la experiencia consigo mismo y con otr@s.

Los recursos psico-corporales que se practican incluyen,  respiración consciente, micro-movimientos, sensación corporal interior, reciclaje emocional, escucha de voces y personajes internos, presencia auténtica, contacto seguro, estatuas y espejos, metáforas corporales, arquetipos, artes expresivas.

Testimonios de maestr@s, padres-madres de familia, directores de escuelas, representantes de las UGELs y de las direcciones educativas regionales:

 “Las técnicas y recursos psico-corporales que más me gustaron, fueron:

-tensar y soltar porque me permitió relajarme de lo estresado que estaba

-La burbuja personal porque de esta forma decimos sí a una relación o alto cuando no la deseamos…me facilitó conocer mi manejo de relaciones

-Reciclaje emocional porque te permite mantener la calma ante aspectos negativos y realizar descargas emocionales negativas antes de perjudicarme y perjudicar a los demás.

-La respiración consciente porque se logra  relajamiento emocional y esto motiva para seguir adelante en la labor educativa.

-Las máscaras y el rol de terapeuta porque ayuda a expresar nuestros sentimientos sin temor… permite conocer las emociones que nos causan quienes nos molestan ..nos ayuda a ponernos en lugar de la otra persona, para entender su conducta…”

“…es desde los más pequeños que tenemos que enseñar estas técnicas psico corporales porque con tantos problemas de bullying se debe incidir en el manejo de emociones en nuestros niños ”

 “son técnicas que no requieren materiales difíciles de conseguir sino tan solo nuestros recursos humanos…”

Informes y Gestión de Talleres
Flor Vásquez Miranda - Lic. PUCP
Facilitadora de desarrollo personal -
Acompañante Terapéutica
cel 945 335 124

El Síntoma como Aliado

Los síntomas del malestar físico o emocional contienen mensajes que nos invitan a recorrer un camino de descubrimiento y fortalecimiento de dones, cualidades y    oportunidades de realización de sueños, anhelos y propósito de vida

Este Taller propone la práctica de recursos y herramientas psico-corporales, somáticas y de las artes expresivas para convertir al síntoma en un aliado del proceso de sanación y crecimiento.

Entre las exploraciones a practicar se encuentran, el mapa corporal; ecología de las emociones; proceso y canales de los síntomas; escucha profunda; presencia auténtica; contacto seguro; movimiento consciente; y artes expresivas en contexto terapéutico que incluyen dibujo, pintura, modelado, máscaras…entre otras.

Informes y gestión de talleres: 
cel 945 335 124

Renovando energía, sueños y proyectos

Si te interesa renovar la fuente de energía y  creatividad personal y grupal de tu institución para ofrecer lo mejor de ti y de ustedes a las poblaciones con las que trabajas, te ofrecemos

Un encuentro con el cuerpo soma para escucharlo y ampliar su potencial para la sanación y el crecimiento

Un encuentro con la naturaleza como maestra y sanadora

Con respiración y movimiento consciente, escucha profunda, contacto seguro, presencia auténtica, ecología de las emociones, arquetipos y máscaras, dibujo, pintura, modelado en arcilla, cultivando comunidad en torno a la huerta, el horno de barro y el fuego.

Talleres y Jornadas diseñad@s a la medida de tus necesidades. Algunas horas, un día o más, en tu local institucional o fuera de él.

Informes y Gestión de Talleres

cel 945 335 124

Terapias de Arte, Movimiento y Respiración Consciente

PARA CURAR, SANAR, CRECER

Se estima que, en el mundo, 89 de cada 100 familias son disfuncionales. Por eso la mayoría de personas llevamos las huellas de diversas heridas y sufrimientos, con las cuales continuamos haciéndonos daño e hiriendo a otros, saboteando nuestras oportunidades de vida buena, trabajo satisfactorio, afecto, relaciones sanas, aspiraciones y sueños.

El cuerpo guarda la memoria de todo lo vivido y puede ayudar a sanar, curar, crecer, aprender, enseñar. La respiración y el movimiento consciente son parte de sus recursos. Y las artes, en conexión con la vivencia interior, son un campo de expresión, elaboración y proceso de cura.

Informes y Gestión de Talleres
cel 945 3351 24

Fortaleciendo las Capacidades de Resiliencia

Una propuesta de Talleres que brinda herramientas efectivas a profesionales e instituciones que atienden a poblaciones que requieren estimular y fortalecer sus capacidades de resiliencia para afrontar en mejores condiciones las diversas problemáticas sociales, económicas y emocionales que las afectan.

Resiliencia es la capacidad de responder de manera positiva a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

La propuesta de capacitación que ofrecemos permite practicar, aprender y estar en condiciones de aplicar recursos psico-corporales diversos que estimulan la capacidad de resiliencia a partir del desarrollo de:

• Una visión positiva de sí mism@s, el reconocimiento y confianza en las fortalezas y habilidades personales, confianza en la capacidad personal para resolver problemas y confiar en sus instintos.
• Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.
• Cultivar relaciones de afecto y apoyo, que ofrezcan estímulos y seguridad.
• La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.
• La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.
• Cultivar una mirada de las oportunidades de aprendizaje y crecimiento que encierran las crisis y dificultades.
• Estimular la aceptación de las circunstancias que no se pueden cambiar y enfocarse en las circunstancias que sí se pueden modificar.
• Ejercitar una mirada en perspectiva de las situaciones que se afrontan.
• Desarrollar una visión optimista y visualizar lo que se quiere lograr.

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Despertando nuestra Creatividad

Para encontrar nuevas y efectivas respuestas a los desafíos de nuestra vida personal y de la vida en relación con los otros y con el medio ambiente

Para cultivar  la diversidad de dones, cualidades, habilidades, talentos, inteligencias, ritmos y tiempos que cada persona posee

Estimulamos el despertar de la creatividad con:

Alegría, confianza, conexión emocional

Atendiendo gustos, intereses y nuevas experiencias

Afirmando nuestras fortalezas

Observando y explorando el lenguaje del cuerpo

Ejercitando y escuchando otras voces, perspectivas, personajes

Evocando y tomando contacto con la naturaleza, las artes expresivas, espacios y actividades entretenidas

Estimulando los sentidos

Explorando las diversas inteligencias

Saliendo de la rutina

Relajando la crítica interior

Reciclando pensamientos, emociones y situaciones de angustia, miedo, ansiedad

Relajándonos y silenciando el parloteo mental

Practicando la atención plena al aquí y al ahora

Con auto-conocimiento y auto-cuidado

Informes y Gestión de Talleres

flor957@hotmail.com